Оба полюса нашей планеты покрыты льдом. Это самые обширные и самые суровые пустыни в мире. Больше нигде на свете смена времен года не происходит так резко, как здесь. Как только солнце покидает один полюс и устремляется к другому, эти замерзшие миры подвергаются самым суровым на земле климатическим изменениям — от абсолютной темноты и крайне низких температур во время полярной зимы до полярного лета, когда солнце никогда не скрывается за горизонтом. В результате каждый год льды наступают и отступают. Вся жизнь на полюсах зависит от этого цикла.
Более половины деревьев всего мира, лиственных и вечнозеленых, растут в этих огромных лесах. Для большинства из нас это мрачные, загадочные места. Они формируют наш климат и среду для множества уникальных видов. В прошлом мы уничтожали их, не раздумывая. Но у лесов есть удивительная
способность восстанавливаться. В них обитают уникальные животные.
Документальный фильм о медведях гризли, живущих на прибрежных горных хребтах Аляски. Фильм повествует о том, как медведица учат жизненным навыкам медвежат. Их путешествие по величественной Аляске начинается с конца зимы, когда медведи выходят из спячки, чтобы встретить пронизывающий холод. Мир за пределами берлоги захватывающий, но опасный — так, например, весёлый спуск медвежат с горы несёт в себе угрозу лавины. Наступает весна и медведице приходится, конкурируя с другими соплеменниками, выживать и странствовать по побережью в поисках высококалорийной пищи, чтобы кормить детёнышей.
Континенты нашей планеты окружены мелководными морями. Их глубина редко превышает 200 метров и они составляют лишь 8 % поверхности мирового океана, но в них обитает подавляющее большинство морских животных.
В фильме показывается то, как в 2010 году Фостер решает заняться фридайвингом в холодном лесу водорослей на окраине Южной Африки. Он начинает снимать свои переживания на пленку, и, со временем, его внимание привлекает молодой осьминог. Каждый день посещая его логово и ежемесячно отслеживая его передвижения ,он завоевывает доверие морского животного. В фильме Фостер описывает то, как отношения с осьминогом повлияли на его жизнь. В фильме показан осьминог, защищающийся от полосатых усатых кошачьих акул . Во время одной из таких атак с акулами осьминог теряет щупальцу, а затем отплывает в свое логово, чтобы восстановиться и восстановить свою конечность. Позже, после спаривания с другим осьминогом и производством большого количества яиц, осьминог умирает, и в фильме показываются кадры того, как акула уносит тело осьминога. Позже Фостер описывает то, как опыт взаимоотношений с осьминогом влияют на его нынешние отношения с сыном, на его развитие не только, как дайвера, но и как юного ученого морской жизни.
